Conheça a importância dos nutrientes para os seus cabelos

     

OS NUTRIENTES E OS CABELOS

 

       

    A boa saúde dos cabelos está intimamente ligada a uma boa nutrição, pois a deficiência de alguns nutrientes está relacionada com retardo do crescimento, a queda dos fios, cabelos quebradiços e sem brilho.

    Em um estudo feito com 291 mulheres com diagnóstico de alopecia (queda de cabelos), constatou-se dentre as causas mais freqüentes; estresse/depressão (26%), uso de drogas (12%) e má alimentação(11,3%).

    A má nutrição produz efeitos catastróficos nas características dos cabelos, a deficiência de proteínas altera a estrutura do cabelo, já que o seu principal componente á queratina que possui em sua estrutura 20 ou mais aminoácidos (menor parte da proteína).

    As vitaminas e os minerais também são de extrema importância para a saúde dos cabelos, estão envolvidas no crescimento e na queda dos mesmos.

    Portanto devemos ter uma alimentação rica em proteínas de boa qualidade, vitaminas e minerais.

Por Drª Luciana Alves Cangerana Santiago - Nutricionista da AB Saúde
Nutricionista
CRN-3 13384

Pegada de Carbono

Reduzindo as pegadas de carbono

As pegadas de carbono ajudam as pessoas a promover as mudanças necessárias para combater os problemas ecológicos do planeta. Como as pegadas quantificam um montante de carbono que aumenta ou diminui com base no uso de energia, elas permitem que as pessoas saibam que um novo carro híbrido ou com motor flex realmente ajuda a diminuir as emissões.

O transporte é responsável por 33% das emissões de CO2 nos Estados Unidos [fonte: EIA - em inglês], muitas pessoas tentam diminuir suas quilometragens. Algumas caminham ou andam de bicicleta sempre que possível; outras fazem rodízio de carro, utilizam transporte público ou investem em carros econômicos.

A energia doméstica é responsável por 21% das emissões de CO2 dos Estados Unidos [fonte: EIA - em inglês]. Ajustar o termostato em uma temperatura moderada, instalar um bom sistema de isolamento e janelas com vidros duplos são estratégias que diminuem os custos de energia e mantêm sua casa confortável. Lâmpadas fluorescentes (CFLs), eletrodomésticos de baixo consumo de energia e fontes de energia renovável também ajudam a diminuir o consumo.

É claro, esforços individuais para reduzir as emissões podem ir apenas até certo ponto. Diminuir o CO2 e outros gases do efeito estufa para níveis mais seguros requer uma regulamentação governamental e a ação de empresas. A diminuição das pegadas de carbono, porém, permite às pessoas ver onde elas estão e como elas podem mudar. Aqueles que pensam que a regulamentação do governo anda muito morosa ou aqueles que desejam aceitar a responsabilidade pessoal por suas emissões podem controlar suas próprias reduções e alterar seus hábitos individuais.

Calculando as pegadas de carbono

A maioria das calculadoras de carbono faz perguntas bem simples sobre consumo. Elas aceitam estimativas de uso anual de eletricidade ou quilometragem em vez de totais exatos e difíceis de serem fornecidos.

As calculadoras de carbono perguntam sobre sua localização. Independentemente de seu consumo pessoal, sua pegada de carbono é parcialmente determinada pelo estado e/ou país onde você mora.

A maioria das calculadoras também pergunta o tamanho de sua casa. A calculadora pode, então, diferenciar entre sua pegada de carbono pessoal e a da casa como um todo.


Fonte: http://ambiente.hsw.uol.com.br
Acesse também: http://www.pegadadecarbonosuzano.com.br

Probióticos, Prebióticos e Fibras e a Nutrição Estética

Saiba o que são e como os Probióticos, Prebióticos e as Fibras auxiliam na Nutrição Estética

Os prebióticos são substâncias que quando ingeridas, não são digeridas nem absorvidas no intestino delgado, sendo assim estimulam a multiplicação e o aumento das bactérias benéficas ao bom funcionamento do intestino. Estão presentes em sua forma natural em alimentos como alcachofra, alho, na biomassa de banana verde, entre outros.

        

 Já os probióticos são microorganismos vivos adicionados aos alimentos que, por sua vez, propiciam efeito benéfico à nossa saúde intestinal, temos como exemplos, os leites fermentados.

As fibras também são substâncias que não são absorvidas no trato digestivo e que auxiliam na redução da absorção do colesterol, gorduras e açúcares da dieta, e também favorecem o peristaltismo intestinal e a formação do bolo fecal, ou seja, auxiliam e melhoram o trânsito intestinal, encontradas nas verduras, cereais integrais, entre outros.

E como atuam na Estética?

Um dos fatores predisponentes ao desenvolvimento da hidrolipodistrofia ou celulite é a constipação intestinal, esta causa um efeito tóxico no organismo, favorecendo o aparecimento deste mal que assombra 99% das mulheres.

A atuação dos probióticos, prebióticos e das fibras se dá no controle deste efeito tóxico causado pela constipação, pois atuam na saúde intestinal favorecendo um bom trânsito intestinal e uma microflora saudável.

Por isso, devemos incluir em nossa dieta alimentar as fibras, os prebióticos e os probiótics acompanhados de uma boa ingestão hídrica.

Sendo também de total importância ao portador(a) de hidrolipodistrofia procurar um profissional, nutricionista, habilitado que será capaz de detectar, diagnosticar e tratar as possíveis verdadeiras causas do aparecimento da mesma, através de um plano alimentar adequado e individualizado atendendo às necessidades especiais de cada caso e se utilizando ou não de suplementos específicos, pois a celulite é uma disfunção multifatorial, ou seja, seu aparecimento ocorre devido inúmeros fatores.


Por Drª Luciana Alves Cangerana Santiago
Nutricionista da AB Saúde
CRN-3 13384

Tempo de decomposição de resíduos jogados de forma irresponsável ao meio ambiente

Participe desta Iniciativa

O Atitude Limpa é um projeto que reune simpatizantes da causa ambiental em um gesto de cidadania, promovendo a educação ambiental e recolhendo resíduos em praças, parques, praias entre outras áreas.

Na figura abaixo você pode ver o impacto causado por cada um desses resíduos jogados de forma irresponsável ao meio ambiente.

(clique na imagem para ampliar)

 www.ibdn.org.br

Drenagem Linfática e Ultravac

Certamente você já ouviu falar sobre Drenagem Linfática e sobre o Ultravac, conheça um pouco mais sobre o tratamento e suas finalidades.

Drenagem Linfática Manual
A finalidade dessa massagem eficaz, porém relaxante, é promover a retirada do excesso de líquidos e das toxinas, facilitando sua eliminação através do seu direcionamento para os vasos linfáticos.
Excelente terapia pré e pós-operatória, pré-menstrual e como coadjuvante dos tratamentos onde se deseja melhorar a circulação da pele e em geral.
É usada regularmente nos tratamentos corporais para a celulite e gordura localizada associada a cremes com propriedades redutoras e circulatórias, ajudando a ativar e recuperar as características iniciais da pele da face e do corpo.

Ultravac
É o mais moderno tratamento de terapia combinada corporal, para eliminação de celulite e gordura localizada, principalmente as de longa data.
A ação combinada lipolítica e circulatória do Ultravac promove a descompactação das células gordurosas, facilitando a eliminação do material gorduroso armazenado.
A ação indermoterápica melhora o sistema circulatório e linfático, permitindo a livre circulação entre as células, trazendo nutrientes e eliminando substâncias tóxicas.
Tem excelente ação sobre os mais diversos graus de celulite.


A AB Saúde disponibiliza desses tratamentos, no entranto, sugerimos que você agende uma avaliação estética para que seja avaliado e indicado o tratamento mais adequado.

Sustentabilidade e Produção de Lixo Urbano

 Foto: Google Imagens

Jogar lixo em ruas, praças, parques, estradas, rios, mares e praias é um gesto muito feio e causa sérios prejuízos à natureza.

Danos causados pelo lixo:

- Enchentes em vários pontos da cidade;
- Infestação de baratas, ratos, entre outros bichos nocivos;
- Poluição de rios e mares;
- Poluição do solo e do lençol freático;
- Aumento do índice de doenças e infecções.

Praticando os 3R's na sustentabilidade.

Reduzir é combater o consumo desenfreado, seja ele de água, energia elétrica, matérias-primas ou alimentos. Além de ser melhor para a natureza, é melhor também para o nosso bolso.

Reutilizar é reiventar novas utilidades para as coisas que jogaríamos no lixo, sendo criativo para diminuir a poluição, o volume de lixo e os impactos ambientais negativos que causamos. É dar preferência para produtos que possam ser reaproveitados, ao invés de simplesmente descartados. É usar a cabeça para criar um ciclo mais longo para tudo o que consumimos.

Reciclar é usar o lixo como matéria-prima para a fabricação de um novo produto. Mas para isso precisamos separar corretamente o lixo de acordo com o seu tipo (reciclável e não reciclável). É o que chamamos de coleta seletiva.

É importante saber que existem dois tipos de lixo:

Orgânico -  formado por restos de comida, frutas e legumes, além de podas de árvores.
Inorgânico - formado por embalagens vazias, latas, garrafas, papéis, sucata, entre outros.

Divulgue estas informações! Elas fazem parte do Projeto de Educação Ambiental "Protetores da Natureza"

Instituto Brasileiro de Defesa da Natureza

www.ibdn.org.br

www.absaude.com

Promoções AB Saúde no mês de Julho/11

Categoria: Todos

Na AB Estética, todos os sábados fazemos o Reaction - radiofrequência.
Neste mês de Julho/11 estamos com preços promocionais para pacotes.
Ligue e agende (11) 2975 3931
Clique aqui e leia a matéria sobre as vantagens do Reaction

Categoria: Clientes Clube de Vantagens R. White
Neste mês de Julho/11 Promoção na AB Estética :
10 sessões de Ultravac + 10 sessões de Mesoterapia para gordura localizada (1 região) por apenas 4x de R$400,00

Promoção na AB Odonto:
1 sessão de clareamento dental a laser por R$600,00

Obs. No dia do tratamento, é necessário a apresentação da carteirinha do Clube de Vantagens R.White.
Ligue e agende (11) 2975 3931

15/07 Dia do Homem

A AB Saúde deseja um Feliz Dia dos Homens

Vejo um homem elegante, me encanto.
Como esse homem é educado!
Parece ter saído de contos de fadas.
Difícil de acreditar, nem parece real.
Homem que caminha com segurança,
Respeita uma mulher, tem classe.
Inteligente, paciente, experiente.
Sabe onde quer chegar, audacioso.
Bom moço, um “gentleman”, cavalheiro.
Alinhado, refinado, galante, perfumado.
Um pouco exibido, mas nem tudo é perfeito,
Mas quem será esse homem misterioso
Que vejo passar sorrindo? Fica lindo!
De olhar penetrante, seguro e pró-ativo.
Sabe aonde quer chegar, investe.
Cavalheiro, não suma de minha vista.

Rosana Nobrega

Foto: Google Imagens

Luz Pulsada Starlux

O sistema de Luz Pulsada Starlux oferece o mais versátil, efetivo e confortável tratamento de estética disponível no mercado. E, claro, nós da AB Estética já disponibilizamos aos nossos clientes este tratamento.

O processo de foto-rejuvenescimento

Todos nós queremos uma pele bonita e sem manchas, mas a natureza tem uma maneira de nos sabotar com imperfeições frustantes, especialmente com o avançar da idade, quando os danos causados pelo sol se acumulam.

Felizmente, a tecnologia de foto-rejuvenescimento da pele tem avançado, deixando para trás os procedimentos dolorosos do passado. O processo de foto-rejuvenescimento do Starlux oferece tratamentos confortáveis e eficazes para os mais variados tipos de imperfeições.

Múltiplas opções de tratamento:

- Danos causados pelo sol: grande áreas de pigmentação na face, colo e braços;
- Manchas: lesões pigmentadas individuais, também conhecidas como manchas senis ou melanoses;
- Rosácea: fluxo sanguíneo acentuado nas bochechas e face;
- Telangiectasias: vasos aparentes que podem ser nas cores vermelha, azul ou roxa.

Além do Foto-Rejuvenescimento, o Starlux pode fazer tratamentos de redução permanente de pêlos, tratamentos de acne, varizes, melasma, redução de rugas e flacidez.

Quais áreas do corpo podem ser tratadas?

Qualquer área, exceto a região ao redor dos olhos.

Face, pescoço, colo, braços, costas e pernas podem ser tratadas.

Ligue agora mesmo para a AB Saúde e agende sua avaliação!

 www.absaude.com

http://www.palomarmedical.com/

Reaction: Conheça o aparelho que trata celulite,flacidez e remodela o contorno corporal

Reaction - rádio frequência todos os sábados na AB Estética

Neste mês de Julho/11 estamos com preços promocionais para pacotes.

Seja a primeira entre suas amigas, ligue e agende!

 Tratamento de Celulite

Como o equipamento funciona?

O Reaction combina dois mecanismos, a energia de rádio frequência(RF) e a terapia do vácuo, que estimulam os processos regenerativos naturais do corpo. Com uma penetração profunda e aquecendo a derme, a energia de RF alcança camadas de gordura, reduzindo assim o volume das células de gordura e aumentando o seu metabolismo, enquanto a drenagem linfática e a manipulação à vácuo irão aumentar a circulação sanguínea.
O resultado será uma pele visivelmente mais lisa e tonificada.

Tempo de duração e quantidade de sessões:

O programa recomendado de tratamento consiste de 4 a 8 sessões, dependendo do tipo de pele e das características físicas, cada sessão dura em média de 20 a 30 minutos.
Obs. O número de sessões necessárias e os resultados podem variar de paciente para paciente.

O Reaction proporciona um tratamento seguro, eficaz e não invasivo, que não apresenta efeitos colaterais.

Redução de Flacidez

Os revolucionários tratamentos de redução de flacidez do Reaction proporcionam contração instantânea das fibras do tecido, minimizando o aspecto flácido da pele. As fibras de colágeno são reforçadas a longo prazo, suavizando e esticando a pele.

Quais áreas podem ser tratadas?

Os tratamentos para redução de flacidez podem ser realizados em regiões da face tais como as áreas sensíveis dos olhos e da testa, mandíbula e bochecha e também no pescoço, colo e braços.

Tempo de duração e quantidade de sessões:

Recomenda-se um programa de tratamento de 3 a 5 sessões para se obter os melhores resultados e cada sessão dura aproximadamente 15 a 20 minutos. 
Obs. O número de sessões necessárias e os resultados podem variar de paciente para paciente.

www.vioramed.com

Limpeza de pele

Diariamente a nossa pele está exposta ao vento, à poluição, à poeira, e ao sol. Aos poucos a pele vai perdendo o viço natural e mostrando traços de envelhecimento precoce. Para manter a pele sempre limpa, bonita e saudável, um dos cuidados básicos para o rosto, colo ou costas é a limpeza de pele.

A limpeza de pele é indicada para todos os tipos de pele, inclusive as peles normais e secas. Durante muito tempo, acreditou-se que a única pele a se beneficiar do processo fosse a pele oleosa. A limpeza de pele oleosa sempre foi recomendada para o controle do processo inflamatório (acne) e remoção de cravos. Entretanto, sabe-se hoje que a limpeza de pele auxilia na esfoliação das células mortas, recuperando o viço e o frescor de peles normais, secas e oleosas.  A pele está constantemente se renovando e muitas vezes, essa renovação não se dá a contento e uma camada de células mortas cobre a face. A esfoliação dessa camada e aplicação dos produtos e tratamentos adequados devolve o brilho e a maciez de peles normais, oleosas e secas.

A limpeza de pele facial é um procedimento simples, porém, é recomendado que qualquer procedimento mais intenso deva ser realizado por um profissional especializado e treinado. Isso evita marcas ou pioras no estado da pele. 

A AB Saúde conta com esteticistas especializadas e treinadas, aptas a realizar uma limpeza de pele adequada para cada paciente, fazendo uso das técnicas mais atuais de tratamento e equipamentos mais modernos do mercado, além de rigorosas normas de higiene e esterilização de materiais.

Ligue e agende uma avaliação!