O sonho da silhueta fina

Em mais uma edição especial para o Dia das Mães, vamos abordar um assunto que preocupa aquelas que são mamães, futuras mamães, ou apenas mulher, a cinturinha - que nem sempre é de pilão.

Cuidado com o efeito sanfona

O emagrece-engorda constante afasta o sonho da silhueta fina

O aviso foi divulgado por cientistas da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos.
Eles controlaram a alimentação de ratos, de maneira que eles perdessem peso e, na sequência, o recuperasse novamente. Depois de analisar seus genes, os estudiosos verificaram alterações no DNA dos animais, relacionadas ao estresse e à alimentação.
O resultado leva a crer que esse tipo de dieta causa mudanças genéticas que tornam a pessoa mais suscetível a abusar de itens calóricos diante de uma situação de nervosismo. "De fato, quando alguém é submetido a uma restrição calórica rigorosa, a tensão e a ansiedade são consequências comuns que, não raro, culminam em compulsão alimentar, o que leva o indivíduo a engordar de novo", opina a nutricionista Patrícia Moreira, do Instituto de Metabolismo e Nutrição em São Paulo.

Manutenção da Cintura

Para quem já enfrentou o desafio mais árduo de enxugar os pneus, não custa fazer um esforço para manter a nova forma. "O principal segredo é priorizar a satisfação ao comer", sugere Patrícia Moreira. "Ou seja, na hora de programar a reeducação alimentar, inclua itens que, além de saudáveis e pouco engordativos, agradem seu paladar", diz. Assim você previne o estresse.


Referência:  Saúde! é vital.

Demaquilantes e Cuidados com a pele

Continuando com os posts especiais ao Dia das Mães, hoje nossa matéria é para aquela que acima de mãe é mulher e gosta de estar sempre bela e se preocupa com os cuidados com a pele.

Toda mulher adora se maquiar, ficar mais bonita, gosta de realçar seus pontos fortes, entretanto o grande  problema está na hora de retirar a maquiagem, algumas vezes por cansaço ou preguiça, acabam por dormir com maquiagem, aí que está o grande erro!  
Por que é necessário retirar a maquiagem antes de dormir?
 A maquiagem tampa os poros, impedindo que a pele respire. Com isso, a pele se torna mais oleosa, facilitando o aparecimento de cravos e espinhas, além disso acelera o envelhecimento da pele.

 É muito importante retirar a maquiagem diariamente e fazer uma limpeza básica com produtos específicos para o rosto, como um sabonete neutro, um esfoliante e creme para que os poros fiquem abertos e a pele não fique irritada no futuro.

Mas com tantos produtos, tanta variedade, diferenças no custo-benefício, a grande pergunta é:
Qual demaquilante devo usar?

 Separamos algumas dicas para vocês:

O que dizem os médicos?

“Recomendo o Shampoo Johnson’s (isso mesmo, é o xampu!) para tirar a maquiagem porque ele é hipoalergênico, não arde nem causa irritação. Além disso, muitas pessoas têm bastante oleosidade nas pálpebras e sobrancelhas e nesses casos ele é ótimo”
Newton Kara Jr., oftalmologista da Faculdade de Medicina da USP

“Prefiro recomendar demaquilantes hipoalergênicos para retirar a maquiagem ou produtos feitos para isso e que já foram dermatologicamente testados e aprovados”
Fátima Pazos, dermatologista

E o que usam as famosas?

Mas lembre-se que é indispensável a consulta ao dermatologista  para verificar qual o tratamento adequado e quais os produtos específicos para o seu tipo de pele para que ela esteja sempre saudável.


Referência: Imagem e Depoimento médico:  revista Gloss