- Use uma técnica de escovação adequada
1) Posicione a escova num ângulo de 45°, dirigindo as cerdas para a junção dos dentes com as gengivas.
2) Comprima e vibre as cerdas suavemente contra as gengivas com um pequeno movimento horizontal ou de rotação em direção ao dente. Fique com a escova cerca de 10 segundos por conjunto de 2 dentes.
3) Limpe todas as superfícies externas dos dentes superiores e inferiores, usando a angulação e o movimento corretos.
4) Limpe todas as superfícies internas dos dentes de trás do mesmo modo descrito anteriormente.
5) Limpe todas as superfícies internas dos dentes da frente, também da mesma maneira, empunhando a escova perpendicularmente à boca.
6) Faça movimentos vibratórios para frente e para trás, com força moderada, para limpar as superfícies de mastigação dos dentes superiores e inferiores.
7) Escove por fim a parte superior da língua.
- Use corretamente o fio/fita dental
1) Corte aproximadamente 45 cm de fio ou fita e enrole as extremidades nos dedos médios.
2) Use os polegares e os indicadores para conduzí-lo cuidadosamente entre os dentes superiores. Evite o contato brusco com as gengivas para não machucá-las.
3) Curve o fio ou fita suavemente ao redor da superfície lateral de cada dente e movimente-o para cima e para baixo, penetrando na linha da gengiva e removendo a placa bacteriana. Lembre-se de limpar cada dente separadamente.
4) Repita a operação entre os dentes inferiores, usando os dedos indicadores ou a seu critério.
Referência: Demonstrativo Oral B
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