Nutrição Esportiva

O melhor caminho para o alcance de seus objetivos 

Um dos ramos da nutrição é a nutrição esportiva, criada para atender as necessidades especiais de praticantes de atividade física e atletas, visando o alcance de seus objetivos seja, melhora do desempenho, ganho de massa muscular, perda de peso, entre outros.

Para praticantes de atividade física as recomendações nutricionais são diferenciadas, independente do seu objetivo, seja perda de peso ou ganho de massa, sendo, então, de extrema importância o acompanhamento de um nutricionista esportivo.

A nutrição esportiva auxilia programas de exercícios com finalidade específica, seja para melhoria da saúde (por exemplo: emagrecimento) ou aumento de força.

Os principais objetivos da nutrição esportiva são: promover saúde; auxiliar e melhorar o desempenho na atividade e otimizar a recuperação pós-exercício.

Portanto se você é praticante de atividade de atividade física, deseja alcançar seus objetivos de forma rápida e adequada e se preocupa com sua saúde, qualidade de vida e desempenho esportivo; deve procurar um aconselhamento nutricional especializado.

A nossa nutricionista é a Drª Luciana Alves Cangerana Santiago  CRN-3 13384 , especialista em Nutrição Esportiva.
Estamos à disposição para eventuais dúvidas e para avaliações médicas.

Preenchimento Labial

 

O aumento de volume dos lábios era um recurso muito usado pelas mulheres de 40 anos ou mais, que perdiam espessura e sustentação dos lábios, quando seus hormônios diminuiam.

Nos dias de hoje, ter lábios grossos é sinal de jovialidade e sensualidade.

As estatísticas mostram que a faixa etária que hoje procura esse procedimento caiu para 30 anos de idade, sendo considerado um procedimento seguro a partir dos 20 anos de idade.
É um tratamento rápido e de resultados imediatos para aquelas pessoas que buscam uma maior harmonia facial.

Pode ser feito com preenchedores naturais como a gordura e o ácido hialurônico.

Preenchedores artificiais como o PMMA ( polimetilmetacrilato), podem induzir reações alérgicas, além de não conferirem resultados tão naturais. Por esses motivos, não é o mais indicado para esse procedimento estético em particular. Seu efeito é definitivo.

Já o ácido hialurônico traz resultados muito satisfatórios e naturais, pois faz parte da matriz de colágeno do nosso organismo, sendo altamente hidratante e agregador de novo colágeno no local de sua implantação.
É, portanto,  a menina dos olhos da grande maioria dos médicos que atuam em estética facial e corporal.

A duração do preenchimento natural é de 6 meses a um ano, dependendo do caso.

A AB Saúde Estética está oferecendo descontos especiais aos interessados em realizar o Preenchimento Labial neste mês de fevereiro.
Agende sua avaliação pelo fone: 11 2975 3931. Esperamos por você!

Odontologia Estética

Um belo sorriso é uma ferramenta essencial e indispensável nos dias atuais. A Odontologia Estética vem se desenvolvendo para suprir essa necessidade.

Por isso, cada vez mais, o tratamento odontológico tem buscado proporcionar, além da saúde e função, uma estética satisfatória aos dentes e gengiva, garantindo a beleza e harmonia de seu sorriso.

Para que a estética do sorriso seja garantida, diversos procedimentos podem ser realizados, de acordo com as necessidades de cada paciente. Como exemplo, podemos citar:

- Clareamento dentário
- Restauração dos dentes por materiais que mantenham a cor e textura naturais dos dentes
- Correção do sorriso por meio de procedimentos periodontais (que tratam da gengiva) e protéticos (através da confecção de facetas ou coroas), a fim de melhorar a proporção do tamanho dos dentes e a quantidade de gengiva exposta durante o sorriso ou para fechamento de espaços entre os dentes que comprometem a estética do sorriso.
- Cirurgias plásticas gengivais para tratamento de retrações gengivais (caracterizada pelo afastamento da gengiva e exposição da raiz do dente)
- Procedimentos periodontais para remoção de tártaro e pigmentações provocadas por alimentos e cigarros, fatores que prejudicam a estética, além de comprometerem a saúde bucal .

Veja alguns tratamentos da Odontologia Estética:

Para que todos os procedimentos relacionados à estética do sorriso sejam realizados com sucesso e perfeição, o tratamento deve ser sempre realizado por uma equipe de especialistas, pois requer planejamento criterioso e conhecimento de técnicas adequadas.

Gengiva: saiba mais sobre ela.

O que é Periodontia?
É a especialidade da Odontologia que trata dos tecidos que envolvem e sustentam os dentes, isto é, a gengiva e o osso.
 
O que faz um periodontista?
O periodontista previne e trata problemas de inflamação gengival e realiza a remoção de tártaro. Além disso, permite adequada estética do contorno da gengiva ao redor dos dentes, garantindo a beleza e harmonia de seu sorriso.
 
O que é gengivite? [Figura 1]

Gengivite é o estágio inicial de inflamação da gengiva. Sua causa principal é a presença de placa bacteriana que se forma de maneira constante nos dentes e na gengiva, principalmente quando a escovação não é adequada. Neste estágio da doença, pode-se notar sangramento gengival durante a escovação, alimentação ou espontaneamente.
 
Como posso prevenir as doenças da gengiva?
Com consultas periódicas ao periodontista, pois apenas ele pode remover o tártaro, evitando problemas futuros. Além disso, a melhor forma de aprender as técnicas de higiene bucal é com o periodontista, que vai lhe ensinar qual é o tamanho ideal de escova, além de treiná-lo para utilizar o fio dental com eficiência. Evitar cigarros é também importante, já que suas substâncias prejudicam a gengiva e ocasionam perda de osso ao redor dos dentes, além de causar pigmentação dental e prejudicar a estética. [Figura 2].

O que são as cirurgias plásticas periodontais?
São cirurgias para corrigir defeitos gengivais em regiões que apresentam algum tipo de problema estético. Os defeitos que mais incomodam os pacientes são as retrações gengivais [Figura 3], sorrisos que expõe muita gengiva [Figura 4] ou quando a altura da margem da gengiva entre os dentes não é esteticamente aceitável [Figura 5].
 
O que é retração da gengiva?
É o deslocamento da gengiva, provocando a exposição da raiz do dente. As retrações podem ocasionar queixas estéticas, especialmente quando o paciente mostra a raiz ao sorrir ou ao falar, e sensibilidade nos dentes, devido à exposição da raiz [Figura 3].

 Figura 1

 

Figura 2

Figura 3

Figura 4

Figura 5

Se você apresenta algum desses casos, procure o seu dentista para uma melhor avaliação.

A AB Saúde também possui esta especialidade, nossa periodontista é a  Dra Fernanda Ribeiro  mestre e doutura em Periodontia.

Estamos à disposição para eventuais dúvidas e para avaliações médicas.

Novo acessório dental

Uma nova tendência para os dentes começa a fazer sucesso no Japão

Um acessório inovador está fazendo muito sucesso entre os japoneses, com um mecanismo muito simples, o gadget é preso nos dentes com um adesivo e exibe uma luz brilhante em diversas cores.

As configurações do gadget podem ser alteradas simplesmente com um computador e sem nenhuma necessidade de fios ou cabos.

O acessório criado por dois designers japoneses, Motoi Ishibashi e Daito Manabe está sendo usado em um comercial de uma das maiores lojas de roupas do Japão, a Laforet Harajuku

Veja que assustador este vídeo com os jovens fazendo uma demonstração do dispositivo.

Esfoliação Labial

Os lábios são um dos atributos mais sedutores que as mulheres têm. No entanto, perdem todo o seu potencial atrativo se ganharem as chamadas “peles”. Estas não são só anti estéticas, como causa incomodo, ao ponto de as tentarmos retirar com os dentes, originando feridas que ainda afetam mais o aspecto.

Quer sejam devido ao clima ou às características do nosso próprio organismo, as zonas mais delicadas da pele, entre elas, os lábios, acabam por sofrer as conseqüências acelerando assim o seu processo de envelhecimento.

Devido a isto é necessário esfoliar os seus lábios para a completa remoção das células mortas e devolver-lhes o brilho perdido.

É importante deixar de arrancas as peles com os dentes e molhar os lábios com saliva, uma vez que isto torna a pele ainda mais seca. A melhor solução para combater este impulso e manter os lábios suaves passa por evitar as queimaduras solares e usar protetor labial.

Quanto à esfoliação em si, o processo é muito simples. Consiste em preparar uma pequena mascara à base de mel e grãos de açúcar em abundância, para depois aplicar sobre os lábios com movimentos circulares de forma a remover a pele morta.

Assim que tiver aplicado a mascara labial, deve-a deixar repousar durante quinze minutos e depois retirá-la com água morna.

Em qualquer dos casos, a esfoliação labial deve ser realizada três vezes por semana, sem descurar o consumo de bastante água e líquido durante o dia para manter a pele bem hidratada e evitar a formação das “peles”.

Fonte:

diariodemulher